اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء ومن تلك المغذيات التى تعمل على تقليل القلق لدى الأشخاص وفقًا لما نشره موقع hindustantimes.يتمتع فيتامين د بخصائص مناعية ووقائية للأعصاب، وقد يؤثر على أنسجة المخ المشاركة في الفيزيولوجيا المرضية للقلق.يشارك المغنيسيوم في تنظيم الناقلات العصبية ووظيفة الجهاز العصبي المركزي، فهو يساعد على موازنة الإشارات المثيرة والمثبطة في الدماغ، ما قد يقلل من أعراض القلق، وقد يحفز المغنيسيوم إنتاج حمض جاما أمينوبوتيريك ، وهو ناقل عصبي له تأثير مهدئ على الدماغ.
البروبيوتيك لديه القدرة على استعادة التوازن الميكروبي الطبيعي، وبالتالي يكون له دور محتمل في علاج القلق والوقاية منه، يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الحالة المزاجية من خلال المساعدة في تقليل الالتهاب في جسمك، وإنتاج الناقلات العصبية التي تشعرك بالسعادة، والتأثير على استجابتك للتوتر. أحماض أوميجا 3 الدهنية تشارك في مجموعة واسعة من الوظائف الفسيولوجية التي ترتبط بتكوين الخلايا العصبية، والانتقال العصبي، والالتهاب العصبي؛ وخاصة حمض الإيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوساهيكسانويك .
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث للحامل عند تناول حب الرمان؟يُعتبر الرّمان من الأغذية الصحيّة التي تعتمد عليها الحامل في غذائها نظراً للعناصر الغذائية التي يحتوي عليها، مثل: الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامينات أ، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، وكذلك على حمض الفوليك.
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
فوائد بذور الشيا.. من خفض الكولسترول لفقدان الوزنيمكن للإضافات صغيرة لنظامك الغذائي في بعض الأحيان أن تحميك من الأمراض وتحافظ علي صحتك من التعرض للمضاعفات الصحية، ومن هذه الأمور بذور الشيا،
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
فاكهة البيبينو.. تحسن صحة القلب والأوعية الدموية وتخفف الإمساك والضغط والسكريفاكهة البيبينو على نسب جيدة من بعض أنواع الفيتامينات ومضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي وفيتامين أ والبيتا كاروتينات، والتي قد تساعد على مقاومة الشوارد الحرة المسببة لبعض الأمراض المزمنة مثل مرض السرطان.
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
وزير الأوقاف: تجهيز 200 طن سلع غذائية و50 طنًا من اللحوم لأهل غزةأعلن الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف تجهيز 200 طن سلع غذائية و 50 طنًا من اللحوم من الأوقاف المصرية في إطار مساعدات الدولة المصرية لأهالي غزة.
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
أطعمة تحميك من الإصابة بالأنيميايعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أنواع فقر الدم الشائعة، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين لأنسجة الجسم.
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
تحرير 42 محضرا في حملات تموينية على الأسواق ببني سويفتمكنت مديرية التموين في محافظة بني سويف، من تحرير 42 محضر تمويني متنوع على مدار أسبوع ضد منشآت غذائية وتجارية وبدالي التموين بالتعاون مع الجهات المعنية
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »