Det er svært at falde i søvn aftenen før. På dagen er håndfladerne klamme, hjertet hamrer løs. Det gør ondt i maven - og måske må du runde toilettet lidt flere gange end normalt, inden du går hjemmefra.
- Jeg har været inde og kigge på den , og jeg synes virkelig, der er mange forskellige ting. Både det der med, at man kan få råd til selve eksamen, men også til, hvordan man kan læse op på en god måde. Det, synes jeg, er ret fedt, siger hun.Cecilie var tæt på at kaste op til eksamen – simpelt trick med papirkugle har hjulpet hende med nervøsitetenLinn Søndergaard Lindegaard er psykolog hos Mindhelper, der har udgivet app'en.
- Man kan nok aldrig helt afhjælpe eksamenspres eller eksamensnervøsitet, men man kan forberede sig og klæde sig godt på til at håndtere den, når den kommer, siger hun og understreger, at app'en ikke kan erstatte psykologisk eller klinisk behandling af mentale lidelser.- Jeg får det meget ubehageligt, sådan en klump i maven, bare ved tanken om det, siger hun.
Hendes medstuderende, Johanne Sigaard-Jakobsen, har også svært ved at gå til eksamen. Hun forsøger at skubbe tanken om eksamener så langt væk som muligt.Og det er ikke helt dumt at have fokus på eksamensangst. Det mener Anna Stelvig, der er kandidat i psykologi og stifter af StudyMind. Hun har selv udviklet en app, der kan simulere eksamenssituationer, og hun mener, at netop en app kan tiltale unge mennesker.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Kilde: btdk - 🏆 10. / 63 Læs mere »
Kilde: EkstraBladet - 🏆 11. / 63 Læs mere »
Kilde: EkstraBladet - 🏆 11. / 63 Læs mere »
Kilde: btdk - 🏆 10. / 63 Læs mere »
Kilde: DRNyheder - 🏆 5. / 63 Læs mere »
Kilde: EkstraBladet - 🏆 11. / 63 Læs mere »