Dansk forskning viser, at det at hjælpe andre og tænke godt om andre kan gøre dig til et gladere menneske. Det er ikke altid nemt at finde overskuddet til at tænke positivt om andre. På en dag, hvor du har haft chefen på nakken, knoklet med en håbløs studieopgave eller trukket skrigende unger gennem Netto i myldretiden, er det naturligt at ønske alle andre langt, langt væk.
- Vi er sociale væsner af natur, og vi er dybt afhængige af hinanden. Så det, at vi tænker godt om andre, at vi har tillid til andre, og at vi hjælper hinanden, er med til at styrke vores trivsel og mentale sundhed, siger seniorforsker i mental sundhedsfremme ved Statens Institut for Folkesundhed, SDU, Vibeke Koushede, som ikke er en del af det amerikanske projekt.
Med en af de strategier til rådighed blev de studerende sendt ud på en bare 12 minutter lang gåtur for at praktisere den. Både inden og efter gåturen fik de undersøgt og målt deres stress- og angstniveau, hvor glade de var, og i hvilken grad de følte empati og tilknytning til andre. Dem, som skulle tænke på, hvordan de var forbundet til andre, oplevede ligeledes en større grad af tilknytning og empati, mens den sidste gruppe, som skulle fokusere på deres eget bedreværd, ikke havde det anderledes end kontrolgruppen.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Overblik: Så meget har A.P. Møller-Mærsk forandret sig sig på to et halvt år
Kilde: borsendk - 🏆 28. / 51 Læs mere »
Kilde: DRNyheder - 🏆 5. / 63 Læs mere »
Kilde: DRSporten - 🏆 19. / 51 Læs mere »
Kilde: tv2newsdk - 🏆 27. / 51 Læs mere »