Head Topics

Er det sult eller kedsomhed? Knurrende maver tester hjemmegående atleters selvdisciplin

  • 📰 DRSporten
  • ⏱ Reading Time:
  • 40 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 19%
  • Publisher: 51%

Danmark Overskrifter Nyheder

Danmark Seneste Nyt,Danmark Overskrifter

Selvom aktivitetsniveauet falder, følger appetitten ikke altid med ned, siger ernæringsfysiolog.

Hvis formålsløse kig ind i køle- og køkkenskabe var en OL-disciplin, ville mange formentlig føle sig som medaljekandidater for tiden.

- Det har været sindssygt svært at gå fra at træne virkelig meget og hårdt, til at alting nærmest står stille. Ens appetit forsvinder jo ikke bare fra den ene dag til den anden, siger landsholdssvømmeren Emilie Beckmann. - Er jeg sulten nu, fordi jeg keder mig? Eller er jeg rent faktisk sulten, fordi jeg har brugt en del energi?

- Fastholder man sengetider og gode rutiner omkring måltiderne, kan det holde følelsen af 'ferie' og 'ligegyldighed' lidt for døren, siger Majke Jørgensen.Få struktur på hverdagen og hold fast i spise- og sengetiderØg mængden af grove grøntsager og fuldkornsprodukterKilde: Majke Jørgensen, ernæringsfysiolog ved Team Danmark

 

Tak for din kommentar. Din kommentar vil blive offentliggjort efter at være blevet gennemgået.
Vi har opsummeret denne nyhed, så du kan læse den hurtigt. Hvis du er interesseret i nyheden, kan du læse hele teksten her. Læs mere:

 /  🏆 19. in DK

Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter

Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.

Intensivlæger er forbavsede: Covid-19 er stærk og uforudsigeligDe få patienter, der bliver hårdest ramt, ligger i respirator op til tre gange så lang tid som normalt.
Kilde: DRNyheder - 🏆 5. / 63 Læs mere »

Hånddesinfektion kaldes tilbage: Der er ingen dokumenteret effektProduktet er stillet til rådighed for kunder i flere dagligvarebutikker. Effekten kan ikke påvises, lyder det fra Miljøstyrelsen.\r\n Fængsel?
Kilde: tv2newsdk - 🏆 27. / 51 Læs mere »