Head Topics

Det er værre end kaffe: Drik aldrig dette før sengetid - det ødelægger din søvn

  • 📰 DagensDk
  • ⏱ Reading Time:
  • 43 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 20%
  • Publisher: 63%

Danmark Overskrifter Nyheder

Danmark Seneste Nyt,Danmark Overskrifter

En ny undersøgelse har afsløret de bedste og værste drikkevarer at indtage før sengetid, hvor en populær drik overraskende har vist sig at være dårlig for søvnen.

En ny undersøgelse har afsløret de bedste og værste drikkevarer at indtage før sengetid, hvor en populær drik overraskende har vist sig at være dårlig for søvnen.

En ny undersøgelse har afsløret noget meget overraskende. Den har vist, at mælk er det værste at drikke forud for sengetid, da det forhindrer dig i at få en god nats søvn. Deltagerne sov kun seks timer og 52 minutter, hvilket var næsten en time mindre end normalt. På den anden side førte kaffe til en lidt længere søvnvarighed på syv timer og ti minutter, hvor deltagerne kun var vågne i 54 minutter gennem natten. Dog opnåede de kun en time og tre minutters dyb søvn, hvilket var den korteste varighed efter at have indtaget en hvilken som helst drik.

Interessant nok fører te også til mere drømmefyldt søvn end kaffe, idet deltagerne tilbragte yderligere syv minutter i REM-søvn efter at have drukket te før sengetid.

 

Tak for din kommentar. Din kommentar vil blive offentliggjort efter at være blevet gennemgået.
Vi har opsummeret denne nyhed, så du kan læse den hurtigt. Hvis du er interesseret i nyheden, kan du læse hele teksten her. Læs mere:

 /  🏆 9. in DK

Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter

Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.

Drik alene og kør sammen | IngeniørenI en nyhedsmail fra IDA, som dumpede i Henrik Gold­schmidts indbakke, reklameres for ­forskellige arrangementer, bl.a. en vin­smagning 17. maj, som skal foregå derhjemme online. Henrik hæftede sig ved denne tekstboks på tilmeldingssiden. Illustration: IDA.
Kilde: ingdk - 🏆 6. / 63 Læs mere »

Holger Rune om comeback-sejr: 'Det var på grænsen, men det lykkedes'Holger Rune er videre til kvartfinalen i Indian Wells efter flot comeback-sejr over amerikansk hjemmebanefavorit.
Kilde: DRSporten - 🏆 19. / 51 Læs mere »

35.000 mursten fra nedlagt skole bliver genbrugt i nyt byggeri: 'Det er præcis det, vi skal'40 procent af Danmarks samlede affald kommer ifølge Miljøministeriet fra byggebranchen.
Kilde: DRNyheder - 🏆 5. / 63 Læs mere »

Det virker fristende for mange danskere - men nu advarer Danske Bank mod detNu advarer Danske Bank mod det.
Kilde: DagensDk - 🏆 9. / 63 Læs mere »

Mand greb fat i 16-årig pige: Det ved vi, og det mangler vi svar påLæs mere her
Kilde: tvmidtvest - 🏆 20. / 51 Læs mere »

Søndag bliver det offentliggjort: Men det hele er 'løgn'Læs mere her
Kilde: EkstraBladet - 🏆 11. / 63 Læs mere »