Dette er et debatindlæg. Indlægget er udtryk for skribentens holdning. Alle holdninger, som kan udtrykkes inden for straffelovens og presseetikkens rammer, er velkomne, og du kan også sende os din meningI en undersøgelse foretaget af Norstat svarer 59 pct. af dem, der føler sig påvirket af mistrivsel, at det særligt viser sig i form af dårlig søvn.
Men det er ikke kun på den lange bane, at søvnen har betydning for vores sundhed. For lidt søvn går øjeblikkeligt ud over indlærings- og hukommelsesevnen. Det hæmmer præstationsevnen, produktiviteten og øger risikoen for fejl. Derfor har for lidt søvn også stor betydning på jobbet.
Det handler meget om at få indarbejdet de rigtige søvnvaner, for generelt går for mange af os for sent i seng og bliver lokket til at blive oppe af den endeløse mængde af underholdning på streamingtjenester og internettet. Og det er lidt som hønen og ægget, at det kan være svært at sige, hvad der kom først, men resultatet er, at det er to ting, der på negativ vis forstærker hinanden. Omvendt kan det også have en gensidig stærk positiv effekt, hvis man får mere søvn eller reduceret stresspåvirkningen.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Kilde: borsendk - 🏆 28. / 51 Læs mere »
Kilde: borsendk - 🏆 28. / 51 Læs mere »
Kilde: borsendk - 🏆 28. / 51 Læs mere »
Kilde: borsendk - 🏆 28. / 51 Læs mere »
Kilde: borsendk - 🏆 28. / 51 Læs mere »
Kilde: borsendk - 🏆 28. / 51 Læs mere »