El tema de la salud mental ha estado muy latente estos últimos tiempos, ya sea por los estados de angustias que vivió el mundo tras la. Las alarmas se han prendido, pues muchas personas se han visto afectada con este padecimiento, que si bien se sabe que era un tema tabú en el pasado, actualmente se han llevado a cabo varias jornadas en pro de ayudar a la gente a hacer frente a los momentos de estrés de la vida.
Medline Plus, explica que hay muchos factores que pueden afectar la salud mental, como los biológicos que están relacionados con los genes y la química del cerebro; las experiencias de vida; los antecedentes familiares y el estilo de vida. Ejercicio físico, actividades de recreación o que le gusten, son unas de las tantas cosas que puede realizar para mantener una buena salud mental. No obstante, tener una mascota sea de cualquier especie doméstica, como hámster, perro, gato, entre otros, tiene múltiples beneficios para la salud cerebral., pues las personas se sienten protegidas y acompañadas. Puede ayudar a mitigar los estados de depresión por sentir soledad.
La psiquiatra Sandra Banker de la Universidad Commonwealth de Virginia, Estados Unidos, midió las ondas cerebrales de distintos dueños de perros antes y después de pasar un tiempo con ello, y dio como resultado que tener una mascota y acariciarla con frecuencia, ayuda a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión.
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