Varias personas tienen problemas intestinales debido a la dieta que llevan, el estrés, algunos medicamentos o infecciones que los perjudican hasta el punto de generar molestias en su día a día.Tener una buena salud intestinal es tener un buen funcionamiento del sistema digestivo, especialmente del intestino, que alberga una comunidad compleja de microorganismos, conocidos como microbiota intestinal.La Dra.
“Lo que uno come puede ayudar o dañar al aparato digestivo e influir en cómo se siente. En los casos de estreñimiento, es muy importante aumentar el consumo de fibra”, afirma Chang.Los emulsionantes, aditivos comunes en alimentos procesados, podrían estar amenazando la salud intestinal, según expertos que recomiendan llevar una dieta balanceada.
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