Reprimir las emociones suele ser un comportamiento aprendido por los seres humanos, ya sea de sus padres o sus pares en la infancia.
Sin embargo, no dejar fluir lo que sientes y expresarlo de manera correcta y orgánica podría traerte más inconvenientes que ventajas. Es importante desaprender y borrar de la cabeza frases como “¿Ya vas a llorar?”, “Deja de llorar o te voy a dar motivos reales para que llores” y similares, pues de acuerdo con la BBC , que cita el libro ‘The Path: Mastering the Nine Pillars of Resilience and Success’ de Stephen Sideroff, no expresar bien las emociones puede generar que lo hagamos de una manera incorrecta y estallemos de forma inapropiada con familiares, amigos y colegas, eso, sin contar los bloqueos energéticos que...
Por eso, te invitamos a soltar y llorar cuando lo creas necesario, pues hace parte del autocuidado que necesitas, especialmente en situaciones extremas como la que se vive por la pandemia del COVID-19.. “Bajar la guardia es una forma de recuperarse, en cierto sentido, del estrés y la tensión”, menciona la cadena británica, a partir del texto de Sideroff..
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