El ejercicio y la actividad f\u00edsica siempre van a beneficiar al cuerpo, incluyendo a los adultos mayores.Por eso, los especialistas recomiendan ciertos tipos de ejercicios que beneficiar\u00e1n m\u00e1s a las personas a partir de los 60 a\u00f1os, que les permitir\u00e1n seguir manteniendo habilidades que el cuerpo puede ir perdiendo con el paso de los a\u00f1os..
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