'Oro azul': el superalimento que ayuda a generar masa muscular y bajar de peso

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Este suplemento suele encontrarse en forma de polvo o en comprimidos, el cual se obtiene de cianobacterias del género Arthrospira que crece en agua dulce, a las que se les extrae la ficocianina, un pigmento del que se obtiene la espirulina azul, que puede ser más costosa.

Este suplemento suele encontrarse en forma de polvo o en comprimidos, el cual se obtiene de cianobacterias del género Arthrospira que crece en agua dulce, a las que se les extrae la ficocianina, un pigmento del que se obtiene la espirulina azul, que puede ser más costosa..

Además, mejora la salud digestiva gracias a su gran contenido de fibra y baja cantidad de calorías, lo que puede beneficiarlo si lo que desea es disminuir su peso, actuando como un prebiótico y un suave laxante, obteniendo así un equilibrio intestinal, de acuerdo con ‘El Cronista’.Combate la fatiga debido a su contenido de vitaminas del complejo B y el hierro, lo que le aporta más energía y le brinda una mayor resistencia física.

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