Ojo, ciclistas: consejos para cuidar manos y muñecas y evitar síndrome del túnel carpiano

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El túnel carpiano es un pasaje estrecho rodeado de huesos y ligamentos ubicado en la palma de la mano: evite contraer este síndrome siguiendo estos tips

presionan los frenos durante demasiado tiempo, los aprietan con fuerza, presionan la palma de la mano y, a veces, sus manos se duermenEl túnel carpiano es un pasaje estrecho rodeado de. Cuando el nervio mediano se comprime, los síntomas pueden incluir entumecimiento, hormigueo yLa anatomía de la muñeca, las enfermedades y los posibles movimientos repetitivos de la mano pueden contribuir al síndrome del túnel carpiano.

“Estos síntomas no se deben ignorar ya que pueden volverse permanentes y provocar la pérdida de fuerza muscular.No hay estrategias comprobadas para prevenir el síndrome del túnel carpiano, pero se puede reducir la tensión en las manos y muñecas con estos métodos:, no doble la muñeca hacia arriba ni hacia abajo, la mejor opción es una posición intermedia y relajada con las muñecas paralelas al suelo.

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