¡Ojo al dato! Esta es la cantidad de azúcar que debe consumir al día

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Consumir azúcar está bien siempre y cuando sea de una manera equilibrada, esto dicen los expertos en salud sobre su consumo diario.

ha sido tema de discusión durante años.

encontró que el consumo elevado de azúcares libres estaba asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares,Otro estudio realizado por la Universidad de California en San Francisco demostró que reducir la ingesta de azúcares añadidos al 5% de la ingesta calórica total podría resultar en beneficios significativos para la salud, incluida la reducción del riesgo de enfermedades cardiovascularesEs importante tener en cuenta que el azúcar se encuentra naturalmente en muchos

alimentos, como frutas y productos lácteos, y estos azúcares no están sujetos a las mismas recomendacionesEstas son las enfermedades que más afectan a los riñones: los datos que debería conocerjarabe de maíz de alta fructosa y otros edulcorantes, son los que deben limitarse según las directrices de la OMS.

 

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