Las mioclonías del sueño: movimientos involuntarios durante el descanso

Las mioclonías del sueño suelen ser inofensivas y no requieren tratamiento. Sin embargo, pueden ser molestas o perturbar el sueño de la persona o de su pareja. El fenómeno de brincar o moverse bruscamente mientras se duerme, conocido como mioclonías o movimientos mioclónicos, es algo común y puede ocurrir en personas de todas las edades. Este comportamiento puede variar desde pequeños movimientos o sacudidas hasta saltos repentinos que pueden despertar a la persona o a su pareja.

Según los expertos en medicina del sueño, estas contracciones musculares involuntarias son más frecuentes durante la etapa de transición entre la vigilia y el sueño profundo, conocida como el sueño de ondas lentas. Durante esta fase, el cuerpo se relaja y los músculos pueden experimentar contracciones espontáneas, lo que puede manifestarse como un brinco repentino o un movimiento repentino de las extremidades. Un estudio publicado en la revista 'Sleep Medicine Reviews' sugiere que las mioclonías del sueño pueden estar relacionadas con la actividad eléctrica del cerebro durante el sueño

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