Hábitos alimenticios que perjudican su salud a los 60 años, según expertos

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¡Tenga en cuenta! Estos son los hábitos alimenticios que perjudican su salud a los 60 años, según expertos ►

A medida que pasan los a\u00f1os y el cuerpo envejece los h\u00e1bitos de las personas deben ser diferentes, pues la manera en que funciona el organismo y sus necesidades son otras. Al llegar a los 60 a\u00f1os es probable que deba repensar algunos h\u00e1bitos que pueden resultar perjudiciales para su salud.

Aunque puede que no lo parezca, esta costumbre bastante com\u00fan, sobre todo para quienes tienen el d\u00eda bastante ocupado, es muy poco saludable ya que, por lo general, est\u00e1 asociada con la comida chatarra ultra procesada, lo que puede contribuir al sobrepeso e, incluso, a la diabetes.. Otro de los h\u00e1bitos alimenticios que m\u00e1s afectan la salud de los mayores de 60 a\u00f1os es el bajo consumo de fibra en su dieta diaria.

 

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