¿Es mejor tomar té o café? Beneficios y desventajas de estas bebidas

, quien habló de estos dos líquidos para que se puedan entender mejor y no caer en todo lo que se lee en las redes sociales. La especialista empezó por explicar por qué son diferentes.La experta mencionó que la bebida favorita de los colombianos tiene antioxidantes, al igual que el té verde, por lo. Sin embargo, los excesos nunca son buenos y traen puntos negativos.

“El consumo excesivo en algunas personas puede producir síndrome de abstinencia y es esa necesidad de consumir másUna santandereana es finalista al mejor café de Colombiano llega a producir estos síntomas negativos tan pronunciados, pero no quiere decir que no los tenga. “Si la persona es demasiado sensible a la cafeína, también debe tener cuidado al consumir té en exceso porque también puede promover los movimientos gástricos; si la persona tiene problemas de¿Cómo se debe consumir el té?Lo primero, es que la infusións; toca sacar la tizana o las hojas del té porque pueden después producirse compuestos no deseados o sabores muy amargos.

“Si lo vamos a preparar con hojitas o con tisana lo dejamos de 2 a 5 minutos en agua hirviendo; podemos llevar a ebullición solo el agua, la quitamos del fuego, ponemos la tisana o las hojitas y las dejamos el mismo tiempo máximo”,La hora puede influir, por eso la experta recomendó que, si se quiere estar con más energía y sentirse enfocados, lo mejorAgregó que en la noche se debe tener cuidado, pues por su aporte de cafeína puede que no ayude a conciliar el...

“Tratemos de no creer todo lo que vemos en redes sociales sobre esas propiedades milagrosas del té, no existe como tal un único camino, para lograr este último se debe seguir una dieta saludable, actividad física y este tipo de productos como el té lo que hacen es apoyarnos para llegar a esa meta”

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