Tener un cuerpo fuerte y con músculos notables es el sueño de muchas personas. Sin embargo, para conseguirlo, usualmente solo se piensa en trabajar horas en el gimnasio con pesas cada vez más grandes. Si bien es importante el ejercicio para conseguirlo, lo que siempre recomiendan los expertos es no mirar únicamente este aspecto.
Por otro lado, en otra investigación, esta vez realizada por Universidad Federal de São Carlos en Brasil y del University College London en el Reino Unido, se demostró que incluir más vitamina D en la alimentación de una persona reduce un 78% el riesgo de dinapenia en mayores de edad.
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