con la que se reduce el dolor de espalda crónica que varias personas sufren al paso de los años. La fascea es el órgano encargado de hidratar el cuerpo, de enviarle agua y colágeno para su movimiento regular.
Esto indica que en caso de que la fascea este poco hidratada y no tenga los estiramientos necesarios,Le puede interesar:En W Fin De Semana habló María Utrilla, aliada contra los dolores crónicos de espalda y explicó que una persona al estar todo el tiempo o la mayoría de tiempo en una mala posición va a sufrir de graves enfermedades en la columna y espalda.
, debemos hacer pausas y estirar, necesitamos estiramientos, ahí es donde se genera liberación, esa terapia miofascial y empieza a soltar el dolor de espalda”, explicó. Además, habló de un tipo de yoga que podría funcionar como una de las mejores terapias para la espalda., pero si tu tienes una fractura, es un yoga demasiado muscular que exige posturas fuertes y te puedes lastimar”, argumentó.
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