El magnesio es un mineral natural necesario para m\u00e1s de 300 reacciones bioqu\u00edmicas en el cuerpo, principalmente para la funci\u00f3n muscular y nerviosa, la regulaci\u00f3n de los niveles de az\u00facar y presi\u00f3n sangu\u00ednea, y la producci\u00f3n de prote\u00ednas, seg\u00fan el National Institute of Health.
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