¿Cómo está? Estas son las señales que indicarían que tiene depresión

Estas son algunas señales que podrían indicar que usted tiene depresión ► #LasMásLeídasEnET

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25/01/2022 12:13:00 p. m.

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Cuatro por ciento de la poblaci\u00f3n mundial padece de depresi\u00f3n, de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), lo que se traduce en cerca de 280 millones de personas con dicha enfermedad.El pa\u00eds no es ajeno al caso: 1 de cada 4 colombianos reportaron sentirse deprimidos, solos o estresados ante las dificultades generadas por el covid-19, seg\u00fan datos de la Gran Encuesta Integrada de Hogares, del Departamento Administrativo Nacional de Estad\u00edstica (Dane), realizada en junio de 2021. El suicidio es la m\u00e1xima preocupaci\u00f3n de las autoridades sanitarias. Por tanto, se busca que las personas no se sientan estigmatizadas y expresen su estado para recibir ayuda.(Puede ser de su inter\u00e9s: Los mejores alimentos para la vitalidad del cerebro, seg\u00fan Harvard).A continuaci\u00f3n, se detallan se\u00f1ales que podr\u00edan indicar que usted tiene depresi\u00f3n. Eso s\u00ed, acuda a profesionales de la salud para que se le emita un diagn\u00f3stico y, eventualmente, pueda iniciar tratamiento. Cualquiera puede sentirse triste en alg\u00fan momento de su d\u00eda, seg\u00fan el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en ingl\u00e9s).Ese sentimiento desaparece con el pasar de las horas, pero no sucede lo mismo con las personas depresivas.\u201cPuede causar s\u00edntomas graves que afectan c\u00f3mo se siente, piensa y coordina actividades diarias como dormir, comer o trabajar\u201d, se\u00f1ala la entidad en su p\u00e1gina web.(Lea tambi\u00e9n:\u0026nbsp;El porqu\u00e9 \u00f3micron se propagar\u00eda tan r\u00e1pido a pesar de una menor carga viral). \u2018Todo est\u00e1 mal\u2019 ser\u00eda una de las frases que rondan su cabeza. Precisamente, Rodrigo C\u00f3rdoba, m\u00e9dico psiquiatra, dijo en una charla pasada con EL TIEMPO que las ideas negativas podr\u00edan dominarlo.\u201c(Puede) sentir que en su vida hay m\u00e1s problemas que alegr\u00edas, al punto que cree que todo puede empeorar porque el panorama es tan grave que no tiene salida\u201d, puntualiz\u00f3.A este aspecto se suma el pensamiento de \u2018nada tiene sentido\u2019, la sensaci\u00f3n de ser rechazado por las personas de su entorno y la falta de energ\u00eda para desarrollar su cotidianidad.(Siga leyendo:\u0026nbsp;Conozca los tipos de infecciones de transmisi\u00f3n sexual (ITS)). El NIH asegura que usted tendr\u00eda dificultades para enfocarse en su trabajo u otro tipo de actividad, y para tomar iniciativa.No puede recordar los nombres, prestar atenci\u00f3n a lo que dicen los dem\u00e1s y ejecutar una tarea, por m\u00e1s sencilla que parezca, se convierte en todo un problema, de acuerdo con el experto C\u00f3rdoba. \u201cSi pasa las noches sin dormir, ha perdido el apetito, ha bajado de peso y tiene problemas digestivos sin explicaci\u00f3n, debe revisar la situaci\u00f3n\u201d, expres\u00f3 el m\u00e9dico psiquiatra a este diario.(Puede leer:\u0026nbsp;\u00bfC\u00f3mo dormir bien? Consejos de Harvard para tener un buen descanso). Las complicaciones digestivas no son las \u00fanicas, como rese\u00f1a NIH, pues tambi\u00e9n experimentar\u00eda dolores f\u00edsicos. Por ejemplo, los malestares de cabeza y calambres que, pese a ser tratados, no desaparecen y se convierten en un tema cr\u00f3nico. Distanciarse de sus familiares, amigos o seres cercanos es otra de las se\u00f1ales de alerta.Usted puede optar por quedarse \u201cencerrado y le irrita que lo busquen y lo inventen a compartir\u201d, coment\u00f3 C\u00f3rdoba.No encuentra satisfacci\u00f3n alguna en las cosas que antes le produc\u00edan alegr\u00edas. En cambio, se siente exhausto de todo lo que ocurre alrededor, irritable, culpable e in\u00fatil.(No deje de leer:\u0026nbsp;\u00bfEs posible reponer las horas de sue\u00f1o perdidas?).La \u00faltima se\u00f1al a tener en cuenta es el pensamiento de muerte o suicidio. Lamentablemente, es una de las causas de decesos m\u00e1s recurrentes en el mundo, a partir de datos de la OMS, ya que al a\u00f1o unas 700 mil personas deciden atentar contra su vida. \u201cDesgraciadamente, menos de la mitad de las personas con esta enfermedad buscan tratamiento. Demasiadas personas creen que es una parte \u2018normal\u2019 y que pueden tratarla por cuenta propia\u201d, enfatiza Mental Health America en su p\u00e1gina web.(Siga leyendo:\u0026nbsp;Piel morada, superelasticidad, falta de miedo: los s\u00edndromes m\u00e1s extra\u00f1os).Recuerde: la depresi\u00f3n no distingue g\u00e9nero, edad, ingresos, nivel educativo o profesi\u00f3n. Si evidencia alguna de estas se\u00f1ales en usted o en alguien cercano, acuda a un especialista para el diagn\u00f3stico y tratamiento pertinente. Adem\u00e1s, si necesita orientaci\u00f3n en temas de salud mental, puede comunicarse con la l\u00ednea 192, opci\u00f3n 4, del Ministerio de Salud. Tambi\u00e9n tiene a su disposici\u00f3n la l\u00ednea 106, de la Alcald\u00eda de Bogot\u00e1, en la cual profesionales lo escuchar\u00e1n y podr\u00e1n guiarlo. -\u0026nbsp;Mujer recupera la vista parcialmente gracias a un \u0027chip\u0027 en su ojo. -\u0026nbsp;Sobreviv\u00ed a ataque terrorista, pero superbacteria casi acaba con mi vida. -\u0026nbsp;Parosmia: cuando todo huele mal, incluso lo m\u00e1s delicioso, tras el covid. -\u0026nbsp;Los efectos que tiene la semana laboral de cuatro d\u00edas, seg\u00fan estudios. -\u0026nbsp;Estos son algunos de los lugares m\u00e1s extra\u00f1os y \u00fanicos del mundo. Tendencias EL TIEMPO