¿Arreglas la cama al despertar? Un experto explica por qué no deberías

Martin Seeley, experto en sueño, alerta que hacer la cama por la mañana puede no ser la mejor opción para la salud.Al despertar, cada persona sigue su rutina matutina. Algunos optan por dirigirse directamente al baño, mientras que otros prefieren desayunar para iniciar el día con el estómago lleno; lo cierto es que una de las actividades más comunes al despertar es hacer la cama.

Muchas personas realizan esta tarea por cuestiones de higiene, y consideran que mantener la habitación ordenada es fundamental para empezar el día con buen ánimo. Sin embargo, un experto en sueño advierte que este gesto tan habitual puede acarrear serios problemas, especialmente en primavera.Martin Seeley, director ejecutivo y experto en sueño de la empresa MattressNextDay, alerta que hacer la cama por la mañana puede no ser la mejor opción para la salud.

Según él, “muchos estudios muestran que la ropa de cama sin ventilación, causada por hacer la cama inmediatamente, puede crear un ambiente que conduce a concentraciones más altas de ácaros”. Estas “pequeñas criaturas” pueden desencadenar problemas como el asma y las alergias, señaló Seeley, según lo recogido por el diario ‘Mirror’.

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