– Procurar falar sobre suas emoções e vulnerabilidades
“Importante lembrar que quem sofre não está sozinho, que muita gente passa por esse sofrimento. A dor é inevitável, mas ficar no sofrimento é opcional. Se ficar muito forte, busque ajuda, não tem que ter vergonha ou preconceito de buscar ajuda. Temos que perceber que não temos o controle de tudo”, alerta Ramos.Autoconhecimento é sempre um conceito importante na busca pelo equilíbrio mental.
– Os Centros de Atenção Psicossocial , parte da Rede de Atenção Psicossocial , atendem com foco em casos de depressão moderada ou grave. “O trabalho tem impacto na saúde mental porque define quem a gente é. É importante as empresas estarem atentas para proporcionar ambientes mais seguros em que as pessoas possam falar de vulnerabilidade. É importante que isso seja feito sem preconceito.
Custo a crer.
Solidão Como assim? Brasileiros nunca foram solitários. Estão confundindo individualismo com solidão, hoje em dia o povo está mais individualista, por isso os casamentos não estão durando.
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