"Nosso objetivo com o treino é obter mobilidade, resistência e qualidade de vida. É claro que, com isso tudo, temos também uma musculatura forte e visivelmente trabalhada, que possibilita, no caso dela, um dia interpretar uma policial, no outro uma professora, e no outro até virar uma onça. Ou seja, nós não seguimos um padrão especifico. O principal é o bem-estar e a saúde do corpo como um todo", ele aponta.
A atriz não costuma seguir um treino fixo. Contudo, Marcão compartilhou uma sequência usada algumas vezes pela dupla. A seguir, o personal aponta quais são os exercícios, quantidade de séries e repetições realizadas pela famosa.
Rosca bíceps: 3 séries de 20 repetições, conjugado com tríceps no cross, com 3 séries de 20 repetições;Pulley Fechado - YouTubeDesenvolvimento com halter: 3 séries de 12 repetições;Crucifixo invertido: execução correta e sua importância no treino
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