Ter mais músculos aumenta a longevidade e previne até câncer, diz especialista

Eles regulam os níveis de glicose, a temperatura corporal e o metabolismo, além de auxiliar no processo de emagrecimento, no combate a doenças metabólicas e cardiovasculares, reforçam a defesa do organismo, melhoram a memória e ajudam a prevenir Alzheimer, Parkinson e vários tipos de câncer e ainda contribuem para melhorar nossa saúde mental. Tratam-se dos músculos.

Isso levou os cientistas a afirmarem, em 2018, na revista científica Annals of Medicine, que a massa muscular deveria ser considerada um sinal vital, como a pressão sanguínea. Mas por que os músculos são tão importantes? A resposta está nas miocinas, substâncias produzidas durante a atividade física e que desempenham um papel fundamental na longevidade.

Massa Muscular Doença

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