Por fim, as profissionais lembram que, caso a pessoa apresente dores de estômago, é importante manter hábitos saudáveis, com uma alimentação balanceada, evitando alimentos processados, frituras, alimentos gordurosos, alimentos picantes, cafeína e álcool; fazer refeições menores e mais frequentes ao longo do dia, lembrando sempre de mastigar bem os alimentos; evitar deitar após as refeições; beber bastante água ao longo do...
Todo mundo tem uma receitinha para fortalecer a imunidade, mas o que realmente funciona? Ter uma alimentação equilibrada, com alimentos que dão uma força a mais ao sistema imunológico, é o primeiro passo para manter a saúde em dia, sobretudo quando as variações de temperatura põem o corpo à provaA nutricionista Vanderli Marchiori, da Sociedade Brasileira da Alimentação e Nutrição, explica que os alimentos ricos em zinco...
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