Segundo a Organização Mundial de Saúde , o "estilo de vida sedentário" aumenta as chances de morte em algo entre 20% e 30%.
"O que queremos é dar a perspectiva de que todos os fatores de risco são preocupantes, que a atividade física e o esforço para manter uma dieta saudável são tão importantes quanto evitar fumar.""O objetivo deve ser eliminar todos os fatores de risco", destaca. Outro ponto que causa preocupação é o fato de que a falta de atividade não apenas mata. A OMS adverte que ela é também uma das principais causas de incapacidade do mundo.
Nem é preciso sair de casa: subir e descer escadas, ficar na ponta dos pés, subindo e descendo já é suficiente.Andar de bicicleta em vez de usar o carro ou descer antes do ônibus ou do metrô e caminhar alguns quarteirões por dia são outras maneiras fáceis de cumprir a meta de atividade semanal, se você tiver a possibilidade de sair de casa.
Tabata Amaral = traidora dos trabalhadores O mais prejudicial é ter uma traidora num partido trabalhista CarlosLupiPDT
Tenho feito isso quase que diariamente, só que de forma moderada ... caminhando, pedalando, varrendo a casa etc e tal...
Fico nervoso, sem perspectiva de futuro, aí fumo. Depois fico nervoso por estar fumando. Aí penso no futuro. Circulo vicioso.
E mais, consumo de drogas... Atualmente, traficantes estão lucrando junto com a elite...
Deu vontade de fumar.
É o que tenho pesquisado, tanto no mestrado quanto no doutorado... 🙄😅
Cigarro não faz mal, Olavo de Carvalho que falou
PQ A CIRCULAÇÃO PRECISA SER ESTIMULADA, NÃO FAZER EXERCICIO NENHUM DURANTE A SEMANA VAI ATROFIANDO SEU SISTEMA CIRCULATORIO E SEUS MÚSCULOS
é pior que o cigarro
É muito fácil falar em isolamento quem vive em um sítio ou casa com bastante espaço. Para a maioria da população a realidade é outra. Por isso, não só pelo sedentarismo, mas também mentalmente, é importante sair para dar uma volta no bairro todos os dias. SEMPRE com a máscara.
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