Direito de imagemOs benefícios físicos da ioga, como flexibilidade e equilíbrio, bem como a conexão espiritual que ela permite, faz com que seja praticada por milhões de pessoas em todo o mundo.
Cerca de metade dos professores a que ele atende precisam apenas de aconselhamento sobre como moderar algumas posições de ioga, para não forçar muito as articulações. "Todos nós sabemos dos benefícios para saúde da ioga — eu mesmo pratico", diz ele."Mas, como qualquer coisa, pode causar ferimentos. Não podemos colocá-la em um pedestal. Não quero denunciar a ioga, afinal já existe há milhares de anos. Mas você precisa entender seu limite."
"Só porque a pessoa ao seu lado pode chegar até o fim não significa que seja necessário ou desejável fazer o mesmo."Matthews diz que a quantidade de ioga que professores fazem, bem como o fato de não estarem fazendo outro tipo de exercício, pode explicar os problemas que se desenvolvem. "Os professores de ioga que estou atendendo são jovens, têm 40, 42 anos. Se eles vêm mancando e não conseguem andar mais do que 10 metros, digamos, não há quantidade de fisioterapia que possa ajudá-los. Daqui a dois anos, nem o melhor fisioterapeuta poderá fazer nada. Em alguns casos eles podem fazer uma cirurgia de artroscopia do quadril, ou isso ou colocar prótese.
Aaahhh pronto!
A imagem ja explica tudo
Vixe com essa foto de capa vai doer bastante, vou ter q chamar o SAMU.
Porque fazem ioga.
O yoga ocidental nada tem a ver com espiritualidade. É uma 7° parte de um todo.
SammySom_mp3
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