Enem 2023: psicólogo dá cinco dicas para controlar a ansiedade para as provas

Novembro está chegando, e com isso a temporada de vestibulares já bate à porta! Os estudantes inscritos para o Exame Nacional do Ensino Médio terão que enfrentar dois finais de semana de provas. Por se tratar de um período de escolhas do futuro, é normal sentir excesso de ansiedade e/ou buscar por estudo exaustivo na intenção de fortalecer a preparação, o que não é aconselhado por especialistas.

Pensando nisso, Jimenez lista cinco dicas para controlar a ansiedade e descansar a mente para o segundo dia do Enem:1 - Estipule um tempo diário para ficar nas redes sociaisSegundo a Fundação Getúlio Vargas, 41% dos jovens brasileiros têm sintomas como tristeza, ansiedade ou depressão decorrente do uso das redes sociais em excesso diariamente. O estudo é do ICD- indicador de Confiança Digital promovido pela FGV.

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