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O aumento do número de praticantes fez até mesmo uma academia no centro de São Paulo adotar o conceito do esporte e oferecer aulas de calistenia indoor. "É um esporte que pode ser praticado por pessoas de idade variada, desde crianças até idosos, com ou sem doenças, desde que sejam supervisionados por um profissional preparado para adequar a carga, quantidade, sequência, intensidade e duração dos exercícios para necessidades e restrições de cada pessoa. E os exercícios devem ser gerenciados de acordo com as restrições de saúde de cada um.
"Sempre me divirto tentando fazer novos movimentos. Nem percebo que estou de fato praticando um esporte, e isso me ajuda até a tirar o foco de problemas que possa estar enfrentando", afirma Mesquita.
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