Uma pesquisa apresentada nesta quarta-feira durante o Congresso Europeu sobre Obesidade, na Holanda, fornece mais evidências sobre a importância do sono na manutenção da perda de peso.
Eles analisaram 195 adultos obesos que fizeram uma dieta de 800 kcal/dia por oito semanas. No final, eles haviam perdido, em média, 12% do peso. O primeiro grupo receberia uma injeção diária de placebo ; o segundo tomaria uma injeção diária de 3 mg de liraglutida ; o terceiro grupo faria quatro sessões de exercícios físicos por semana; e o quarto teria uma combinação da liraglutida com atividades físicas.
Embora todos os participantes que perderam peso relatassem em um primeiro momento melhora na qualidade do sono, apenas os que praticaram exercícios físicos conseguiram mantê-la.
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