Prática também é conhecida como shinrin-yokuO banho de floresta é uma prática japonesa que consiste em passar um tempo na floresta como maneira terapêutica de minimizar o estresse. Segundo os seus defensores, esta terapia traz benefícios para a saúde física e mental.
Graças ao aumento do turismo de "wellness", em que pessoas procuram viajar para "relaxar", o banho de floresta – uma prática antiga – ganhou fama novamente.Ao sul do Japão fica o Parque Nacional de Yakushima, excelente opção com árvores gigantes e centenárias.Essa é uma estação dos Alpes ao norte do país; uma boa opção para quem prefere paisagens montanhosas.
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