Entre os participantes que realizam qualquer atividade física - moderada a vigorosa -tiveram uma menor mortalidade por todas as causas, com exceção a doenças cardiovasculares e câncer. — Foto: Shutterstock
Os pesquisadores consideraram a data da morte até dia 31 de dezembro de 2015. Foram excluídos dados de pessoas com alguma deficiência que tinham dificuldades em realizar atividades físicas ou incapazes de realizar atividades físicas moderadas ou vigorosas, e aqueles com um diagnóstico de doença cardíaca, derrame ou câncer no início.
"Uma atividade metabólica tem um equivalente metabólico, ou seja, produz um gasto energético. As atividades de intensidade leve gastam de 1 a 3 unidades, equivalente a até 3 vezes o gasto energético de repouso. A vigorosa gasta até 6 vezes ou mais", afirma Rezende. Homens mais jovens, não hispânicos, brancos, com maior escolaridade, com Índice de Massa Corporal normal, em torno de 25, com renda alta, e sem histórico de tabagismo eram mais propensos a relatar que realizavam mais de 25% de atividades vigorosas.Entre os 403.681 indivíduos, 36.861 morreram até o final de 2015, incluindo 7.634 por doenças cardiovasculares e 8.902 de câncer.
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