Nas últimas décadas, o hábito de caminhar de pés descalços ganhou cada vez mais adeptos.
Além disso, a sola do pé tem quase tantas terminações nervosas quanto as mãos e é uma grande reguladora da nossa postura e movimento. Já em 1905, o Dr. Phil Hoffman comparou os pés de pessoas que andavam descalças com os de quem usava calçados e encontrou grandes diferenças entre eles, tanto na forma quanto na função do pé.
Em segundo lugar, dispensar o calçado permite distribuir melhor as pressões sobre o pé. No entanto, o fato de usar ou não sapatos não parece afetar o risco de sofrer uma lesão. Ele possui um design simples e leve que imita a sensação e a biomecânica de andar descalço, sem abrir mão da proteção contra elementos e superfícies duras.
Alguns estudos mostraram que o uso de opções minimalistas não só melhora a força da musculatura intrínseca dos pés dos corredores, mas também aumenta significativamente o arco longitudinal e a força elástica.
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