Sport in uw kot: doe de single leg squat (video)

: 'Ik moet alles op één been doen, dus toon ik jullie in het filmpje hieronder een oefening die jullie ook op één been moeten doen: de. Deze oefening zit elke week in mijn trainingsschema, want ze is ideaal om de pezen rond je knie te versterken, iets waar veel wielrenners mee sukkelen. Vind je de oefening niet moeilijk genoeg, dan kan je flessen water in een rugzak steken en die aantrekken om het nog wat uitdagender te maken.

Film zelf hoe jij deze oefening thuis uitvoert en plaats het op de sociale media. Vergeet ons zeker niet te taggen! Ewoud Vromant: 'Ik moet alles op één been doen, dus toon ik jullie in het filmpje hieronder een oefening die jullie ook op één been moeten doen: de single leg squat. Deze oefening zit elke week in mijn trainingsschema, want ze is ideaal om de pezen rond je knie te versterken, iets waar veel wielrenners mee sukkelen. Vind je de oefening niet moeilijk genoeg, dan kan je flessen water in een rugzak steken en die aantrekken om het nog wat uitdagender te maken.

Belgique Dernières Nouvelles, Belgique Actualités

Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.

Sport in uw kot: scheer je ook vandaagSlaat tijdens deze coronacrisis de verveling toe? Sport/Voetbalmagazine laat dagelijks een kenner aan het woord met een tip om thuis te sporten. Vandaag: sportpsycholoog Jef Brouwers (74).
La source: SportVoetbal - 🏆 18. / 51 Lire la suite »

L’autre regard: le sport à la télé consommé en mode réchaufféAvec à l’agenda une collection de grands événements sportifs, ce début de mois d’avril était une douce invitation à un confinement volontaire devant l’écran de télévision.
La source: DH.be - 🏆 9. / 63 Lire la suite »

Sport in uw kot: scheer je ook vandaagSlaat tijdens deze coronacrisis de verveling toe? Sport/Voetbalmagazine laat dagelijks een kenner aan het woord met een tip om thuis te sporten. Vandaag: sportpsycholoog Jef Brouwers (74).
La source: SportVoetbal - 🏆 18. / 51 Lire la suite »

Supprimer le loyer des kots étudiants ? “Non ! Si les étudiants sont rentrés chez leurs parents, c’est un choix…”Autre cas particulier qui ne l’est pas tant que cela aux yeux du président du syndicat des propriétaires, c’est le kot étudiant.
La source: DH.be - 🏆 9. / 63 Lire la suite »