Pourquoi le rire est si bon pour la santé

Un vrai rire possède de multiples bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle. S’il peut aussi être feint, rien ne vaut un rire qui vient du cœur. Partagé avec des gens proches de nous, il est encore plus bénéfique, même si un rire avec une personne qu’on vient de rencontrer l’est aussi. Voici quels sont ses bienfaits.Voici pourquoi vous devriez rire plus souventTout d’abord, le rire aurait un effet antidouleur.

Le rire va également diminuer le stress au quotidien. Il régule en effet la production de cortisol, l’hormone du stress. Les endorphines qu’il produit aident aussi puisque ce sont les hormones du bonheur. Le cerveau est aussi mieux oxygéné et plus détendu.Cela peut également vous aider à vous protéger des maladies cardiovasculaires. Le rire améliore en effet la circulation sanguine et réduit la tension artérielle.

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