Aux alentours 16 heures, il n’est pas rare d’avoir une fringale. La fringale, c’est ce petit creux qui nous pousse à grignoter entre les repas. Elle peut être causée par un manque d’énergie, le stress, ou simplement l’habitude de manger à certains moments. Pour y remédier, il est souvent conseillé d’opter pour des collations saines.Surtout, veillez à balayer certaines idées reçues.
Ça pourrait fonctionner entre quatre et cinq secondes. Pas plus », assure le nutritionniste Jean-Michel Cohen.Voici les aliments à consommer si vous avez une fringaleSelon l’expert, certains aliments sont plus rassasiants que d’autres.
Consommer Envie Grignoter
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