La méditation, c’est bon pour la santé des grands, mais aussi des petits. Si de nombreux adultes s’adonnent déjà à la pratique, les enfants peuvent en retirer plusieurs bienfaits, selon un livre publié ce mercredi. Voici quelques conseils pour les initier.
Et n’est pas qu’une question d’émotions. Il s’agit aussi de l’utiliser comme «superpuissance», via la respiration, pour booster sa confiance en soi ou pour. Les auteurs conseillent d’intégrer un moment de méditation dans la routine du coucher. Elle permet aussi d’améliorer la concentration et la mémoire chez les jeunes enfants et adolescents.
«Il n’est pas question de dire « allez, maintenant on va méditer », on n’est pas des robots. Et ce n’est pas une compétition»pas vraiment de règle.
Méditation Enfants Bienfaits Émotions Équilibre Émotionnel
Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:
Belgique Dernières Nouvelles, Belgique Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Guerre Israël-Gaza : l’Unicef dénonce la famine et le désespoir des enfants dans l’enclaveLe fonds international d’urgence des Nations unies pour les enfants (UNICEF) accuse les autorités israéliennes...
La source: RTBFinfo - 🏆 2. / 71 Lire la suite »
La fin d’une ère à la police : « Toute la Police le remercie pour son engagement, sa passion et saSans le savoir, peut-être, vous avez assurément déjà suivi ses conseils pour éviter les ennuis.
La source: sudinfo_be - 🏆 1. / 74 Lire la suite »
Opération Pièces Rouges : les enfants du collège Sainte-Marie de Boussu ont collecté 70 kg de monnaie !Environ 220 enfants ont accueilli avec enthousiasme Léon et Bérénice de l’Opération Pièces Rouges de Bel RTL. Les élèves avaient préparé de belles surprises pour les deux animateurs.
La source: sudinfo_be - 🏆 1. / 74 Lire la suite »
Écrans: 1 parent sur 3 a du mal à gérer l’usage qu’en font ses enfants'Pour moi, le problème n'est pas les écrans en soi. Il faut avant tout rétablir la communication avec les enfants', affirme Jory Deleuze,
La source: LeVif - 🏆 6. / 67 Lire la suite »
Crise éditoriale chez Fayard : le conflit entre idéaux et intérêts fait fuir des auteurs, comme François GemenneDans le monde de l’édition, où les mots façonnent les esprits et influencent les sociétés, les luttes pour la...
La source: RTBFinfo - 🏆 2. / 71 Lire la suite »