Factcheck, ja, mensen die actiever zijn hebben een hogere pijngrens

van Noorse wetenschappers, verbonden met de Universiteit van Tromsø. In die vergelijkende studie moesten de 10.000 deelnemers tussen 2007 en 2008 en 2015 en 2016 in een vragenlijst aangeven hoe vaak ze bewegen. Daarna dienden ze hun hand zo lang mogelijk in ijskoud water onder te dompelen. Op deze manier testten de onderzoekers hun pijntolerantie. Personen die in de tweede onderzoeksronde, van 2015-2016, meer bewogen dan in de eerste, vertoonden een verhoogde pijntolerantie.

Maar klopt dat ook? Daarvoor bellen we met Johan Vlaeyen, emeritus hoogleraar gezondheidspsychologie aan de KU Leuven. Vlaeyen oordeelt dat de Noorse studie behoorlijk is uitgevoerd. ‘Pijntolerantie gaat over hoelang iemand pijn kan verdragen.’ Verschillende factoren beïnvloeden die tolerantie, aldus Vlaeyen. ‘Als mensen pijn interpreteren als een signaal voor schade in het lichaam, verdragen ze pijn minder goed.

Malfliet verwijst naar de Tour de France: ‘Een wielrenner slaagt er na een lelijke val soms toch in om nog door te rijden, omdat op dat moment zijn pijndempende systeem werkt.’ Maar je hoeft geen topsporter te zijn om dat effect te ervaren, zegt Malfliet: ‘Een milde fysieke activiteit, zoals een halfuur gaan fietsen, gaan joggen of in een stevig tempo wandelen, kan dat systeem al activeren.’

Volgens Malfliet is het zeker mogelijk om je pijngrens door middel van fysieke activiteit te verhogen, maar ze schetst ook het grotere plaatje: ‘Als je fysiek actiever bent, is je levensstijl meestal ook gezonder. Ook op mentaal vlak heeft het voordelen. Mensen die fysiek actiever zijn, hebben minder depressieve klachten. Dat zal op zijn beurt weer een positief effect hebben op je pijngrens.’ Vlaeyen besluit: ‘Beweging heeft een gunstig effect op pijn.

Belgique Dernières Nouvelles, Belgique Actualités

Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.

Oceanen breken weer temperatuurrecord volgens CopernicusDe temperatuur van de oceanen heeft deze week opnieuw een wereldrecord gebroken met 20,96 graden Celsius aan het wateroppervlak, heeft het Europese observatieprogramma Copernicus vrijdag bekendgemaakt.
La source: destandaard - 🏆 13. / 59 Lire la suite »

Navalny tot 19 jaar cel veroordeeld: ‘Wie hier gerechtigheid zoekt, is volkomen weerloos’Vrijdag werd de Russische oppositiepoliticus Aleksej Navalny veroordeeld tot 19 jaar cel. Die komt boven op de celstraf van 9 jaar die hij nu al uitzit. Sterk vermagerd maar ogenschijnlijk onbevreesd blijft hij ook in gevangenschap de macht uitdagen. Hoe houdt hij dat vol?
La source: destandaard - 🏆 13. / 59 Lire la suite »

‘Een politieke oorlogsmisdaad’: Fox News reageert op aanklacht tegen TrumpWie woensdag naar Fox News keek, kreeg vooral Trump-propaganda te horen. De aanklacht tegen Donald Trump is volgens de Fox-presentatoren tegelijk schandalig, onbeduidend en mogelijk zelfs voordelig voor de oud-president.
La source: destandaard - 🏆 13. / 59 Lire la suite »

Rode Kruis waarschuwt: 'Door toekomstig tekort aan personeel riskeren we een tekort aan bloed'Volgens het Rode Kruis dreigt er een tekort aan bloed door een gebrek aan personeel dat nog bloed mag afnemen.
La source: vrtnws - 🏆 3. / 68 Lire la suite »

Nieuwe studie: Reddingsoperaties op zee moedigen oversteek van migranten niet aanDe centrale Middellandse Zee tussen de kusten van Noord-Afrika en Italië is de gevaarlijkste migratieroute ter wereld. Sinds 2014 zijn er volgens de
La source: Knack - 🏆 5. / 68 Lire la suite »

Supermaan levert fraaie foto’s op (en voor wie hem gemist heeft is er deze maand nog een kans)De volle maan van de nacht van dinsdag op woensdag heeft voor spectaculaire beelden gezorgd. Het was namelijk de eerste van twee ‘supermanen’ die we deze maand te zien zullen krijgen.
La source: Nieuwsblad_be - 🏆 25. / 50 Lire la suite »