Nos pensées ne sont pas la réalité, elles sont simplement nos perceptions, lesquelles ne sont pas toujours justes, se plaît à rappeler Brigitte Vaudolon, psychologue clinicienne. Et nous avons le pouvoir de les transformer. » Grâce aux neurosciences, nous savons que le cerveau est plastique, malléable, et nous pouvons l’aider à réévaluer les moments durs ou critique sous un angle plus favorable.
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