ऐंटिऑक्सिडेंट और ऐंटि-इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज से भरपूर हल्दी पेट पर जमा जिद्दी फैट को कम करने में मदद करती है। साथ ही ब्लोटिंग यानी पेट फूलना और गैस की दिक्कत दूर करने में भी मदद करती है। अगर सुबह-सुबह खाली पेट हल्दी के पानी का सेवन किया जाए तो यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर करके मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है। एक गिलास पानी उबालें। उसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। कुछ देर धीमी आंच पर पकने दें और फिर छानकर पी लें। आप चाहें तो इसमें शहद भी डाल सकते हैं।दालचीनी भी...
सबसे फेमस मसालों में से एक है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। खासकर सर्दी के मौसम में ठंड से बचाने में भी अजवायन फायदेमंद है। मेटाबॉलिज्म को स्ट्रॉन्ग बनाकर पाचन को बेहतर करता है अजवायन। अजवायन का पानी बनाने के लिए 25 ग्राम अजवायन को रात भर 1 गिलास पानी में भिगोकर रखें और फिर अगले दिन सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पी लें। आप चाहें तो स्वाद के लिए इसमें शहद मिला सकते हैं। इस प्रक्रिया को 1 महीने तक जरूर करें।जब बात तड़का लगाने की आती है तो सबसे...
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