intercalado una pierna detrás de la otra. Tranquilos, cada uno a su ritmo. No es para ganarle a nadie, sino para mantenernos activos y mejorar la coordinación. Entre cuatro y diez repeticiones con cada pierna.TN Running | Ejercicios en zona media para mantener el entrenamiento en casalo mismo, intercalando cada una. La complejidad aumenta, pero la pierna se eleva hasta donde se puede, no te exijas de más.
Entre cuatro y diez repeticiones con cada pierna.la cuarentena es un buen momento para trabajar la coordinación, y para realizar estos ejercicios la necesitarás. En caso de estar flojo en ese aspecto, te servirá para un futuro. Entre cuatro y diez repeticiones con cada pierna.sí, se pone más compleja la situación. Pero no se den por vencidos. Intenten una y otra vez que luego saldrá solo. Entre cuatro y diez repeticiones con cada pierna.
Rómpanse las rodillas, lagartes.
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