TN Running | Dolor de rodilla, 3 claves para prevenirlo y cómo aliviarlo - TN.com.ar

La rodilla funciona como si fuese una bisagra compleja: permite que el fémur se flexione y se extienda con respecto a la tibia,Es una de las partes del organismo que más se exige al hacer cualquier deporte, especialmente en el trote y la carrera. "Soportatanto cuando caminamos, como cuando corremos o hacemos flexiones y como tiene una gran movilidad podemos hacer giros, saltar, caer y rebotar", explicay nutricionista.

También pueden producirse procesos degenerativos propios del envejecimiento o ciertos deportes como son las lesiones osteocondrales .Si sentís dolor o inestabilidad, es importante no dejarlo pasar y consultar al médico para descartar o diagnosticar un problema. Con una observación clínica el profesional tendrá una presunción de diagnóstico y te indicará cómo tratarlo y qué seguimiento tenés que hacer. Sipodrá indicar descanso con aplicaciones de hielo para reducirla y si es algo más, te pedirá radiografías u otros estudios de imagen para ver la articulación, los tejidos y huesos.

Los tratamientos más usados para aliviar el dolor de rodilla suelen ser la colocación de hielo sobre la zona afectada, que actúa como antinflamatorio. El médico puede recetar medicamentos antinflamatorios, indicar sesiones de kinesiología para rSi hay lesiones más profundas como las de menisco, ligamentos u osteocondrales, se suelen tratar con cirugía.

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