Sabemos que el ejercicio físico junto con otras pautas para una vida saludable es imprescindible para la salud. Sin embargo poco se habla de otro tipo de ejercicios: los cognitivos.
3- ¿Es posible retrasar el envejecimiento cognitivo? ¿Cómo?La profesional señala las pautas que por lo general se brindan con el objetivo de mantener un estilo de vida saludable y reforzar la inmunidad.Por eso aconseja mantener una rutina diaria equilibrada con una dieta adecuada con buena hidratación actividad física y un buen descanso.
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