Salud: 7 consejos para prevenir la presión arterial, la enfermedad silenciosa

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Uno de cada tres adultos tiene hipertensión, una condición que es responsable de casi la mitad de las muertes por accidente cerebrovascular o cardiopatías varias.

Si bien muchas investigaciones exponen la importancia de cuidar la hipertensión arterial, habitualmente esta no presenta síntomas, por lo cual se la considera comoA nivel nacional, un relevamiento realizado por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial advierte que la mayoría de la población desconoce si tiene presión arterial alta.

Según el doctor, el diagnóstico precoz permite evitar todas las complicaciones asociadas, como el ACV, el infarto, los problemas de trastornos renales y la enfermedad vascular periférica.- Comer saludablemente, seguir una dieta rica en frutas y verduras.- Medir la presión arterial con frecuencia.

"Hay que tener cuidado con la sal oculta, que no es la que agregamos, sino la que está en los alimentos, como los panificados y las gaseosas. Por otro lado, es real que la genética implica un rol en la constitución y aparición de la hipertensión arterial, pero también existe la epigenética, que implica lo que cada uno hace con los genes que tiene.

 

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