¿Querés comer saludable?: estos son los 7 mitos más comunes

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¿Querés comer saludable?: estos son los 7 mitos más comunes que debés conocer

es una meta que muchas personas buscan alcanzar. Para llegar a ese objetivo, es clave tener cierta constancia, fijarse objetivos realizables y solicitar la ayuda de un profesional.es importante tener en cuenta que hay algunos mitos, que se suelen encontrar como consejos en internet o en las redes sociales, que no son efectivos y que pueden incluso perjudicar la salud.evitar las comidas principales

El horario del día en el que se come no es tan relevante como la calidad de los productos que se eligen.Este es uno de los mitos más comunes y más difundidos: ser vegetariano o vegano no es sinónimo de ser saludable. Muchos alimentos de origen vegetal, como las semillas, las frutas deshidratadas, los quesos vegetales y las imitaciones de carne contienen harinas, margarinas y son altos en grasa.

 

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