Para mantener el cuerpo en equilibrio y en su estado más optimo, es necesario contar con una alimentación saludable que incluya todos los nutrientes necesarios. Con el paso de los años puede ser frecuente la pérdida de masa muscular, sobre todo para quienes tengan sarcopenia. De todas maneras, es posible tener una dieta adecuada que ayude a prevenir y mejorar esta perdida.
En todos los casos, los efectos de estas acciones pueden tardar un tiempo considerable hasta que se puedan ver y sentir en el día a día. Además, se debe recordar que cada organismo es único por lo que es necesario consultar a un profesional especializado. Un factor clave para poder incrementar la masa muscular es la dieta.
Rejuvenecimiento Cuerpo
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