Conforme pasan los años el cuerpo se desgasta y empiezan a aparecer diversos dolores en las articulaciones. Una de los más comunes y molestas es el dolor de rodilla, ya que impide realizar las actividades del día a día con tranquilidad.Existen ciertos licuados de frutas que aportan una gran cantidad de colágeno, una proteína encargada de permitir al cuerpo moverse y mantenerse sano.
Además, pueden ser consumidos durante todo el día.Licuado de naranja y espinacaSu alto contenido en antioxidantes y vitamina C contrarrestan el daño generado por los radicales libres. También, potencian la producción de colágeno. Para prepararlo se necesitan los siguientes ingredientes:2 naranjas sin cáscara y sin semillas,1 taza de espinacas frescas,Medio pepino pelado,1 vaso de agua.
Dieta Col�Geno Licuado
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