Realizar ejercicios con frecuencia no es suficiente para bajar de peso si es que no se acompaña con una alimentación balanceada, ya que es en el plato de comida en donde se marca la diferencia.Las frutas y verduras juegan un rol fundamental en el plan alimentario de quienes desean eliminar la grasa del cuerpo, ya que además de aportar pocas calorías nutren el cuerpo de vitaminas y minerales.
De esta manera, estas son las cinco verduras con menos calorías:PepinoEl pepino es de los productos más elegidos para consumir en épocas de calor y por quienes desean bajar de peso. 100 gramos de este alimento aportan solo 15 calorías.Está compuesto en su mayoría por agua y puede ser incorporado en diversas preparaciones como ensaladas, como entrada junto con hummus, en batidos o jugos, entre otros.
Dieta Verduras Bajar De Peso
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