Los días fríos de invierno podrían hacer que algunos corredores lo piensen dos veces antes de trotar, pero una investigación reciente sugiere que los beneficios de correr en climas fríos superan a los de correr en condiciones más cálidas.“El clima frío no tiene por qué obligar a los corredores a correr en espacios cerrados y animo a mis pacientes a que sigan corriendo al aire libre de forma segura”, afirmó el Dr.
La grasa blanca puede causar inflamación y resistencia a la insulina, mientras que la grasa parda es tejido metabólico que ayuda a quemar calorías.Otro punto en el que coincide la mayoría de los deportistas es que, si se sale a correr en invierno a pesar de las bajas temperaturas, es imprescindible inspirar por la nariz y espirar por la boca.
Invierno Frio
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