“La sensación de nunca sentirse adecuado”: qué recomiendan los expertos para superar el lado negativo del perfeccionismo

“La sensación de nunca sentirse adecuado”: qué recomiendan los expertos para superar el lado negativo del perfeccionismo

La sensación de no ser lo bastante bueno o de que “mis circunstancias de vida actuales son inadecuadas o insuficientes” ha creado una “rueda de molino implacable”, según Curran, en la queIndependientemente de si te considerás o no perfeccionista, los expertos afirman que hay una serie de pequeñas cuestiones que podés intentar para mantener a raya a

En lugar de decir: “No puedo creer que cometiera ese error. Fue tan estúpido de mi parte”, alguien podría adquirir una nueva perspectiva diciendo: “Cristina, cometiste un error. Ahora te sentís mal por ello. Pero no te vas a sentir así para siempre. Y tu error es algo que le ha ocurrido a mucha otra gente”.

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